Wenn sich alles nur ums Essen dreht…

…ist irgendwann der gesamte Organismus im „roten“ Bereich.

Eine Kundin, die sich selber als „Foodie“ bezeichnet hat, weil sich einfach alles ums Essen gedreht hat, musste diesen Weg der Lebensstiländerung nun gehen, weil bei einem Gesundheitstest, die „Organismus-Ampel“ auf rot stellte. Schon als Kind dem Essen und den Mengen mehr zugetan als der Bewegung, hatten sich über die Jahre (51) doch viele Kilos bei ihr wohlgefühlt – zu viele, 35kg um genau zu sein. 10 Wochen im Programm mit Ernährungsplan und Bewegungsanreizen haben bereits Erfolge gezeigt und die Kundin sagt von sich selber, sie fühle sich fitter und befreiter.

Sie esse viel bewusster, ausgewogener, langsamer und „neuer“. Ja, auch das hat die Ernährungsumstellung gebracht, lachte sie. Gemüse ist so fein und sie könne sich gar nicht mehr vorstellen, was sie so alles „Hohlkalorige“ in sich hineingefuttert habe. Um keinen Preis will sie ihr gutes Ergebnis (mittlerweile schon über 15 kg und zwei Kleidergrössen) riskieren. Leicht und frei  fühle sie sich und besser spät als nie, freut sie sich über eine unbändige Energie und die gewonnene Lebenslust.

Was ihr geholfen hat überhaupt etwas zu unternehmen?

Eine gewissen Unzufriedenheit mit der Gesamtsituation, den unzähligen Versuchen mit Präparaten und Diäten abzunehmen, das müde Aussehen, auch eine gewisse „Last“ und das Angebot, nicht allein dazustehen und weiterhin experimentieren zu müssen.

Sie sagt, es sei schon hart, denn der Coach übernimmt nicht die Anstrengungen, die muss man selber machen, aber der Coach ist wichtig, dass man dran bleibt und nicht verzweifelt oder aufgibt. Sie habe es geschafft und sie sei kein einfacher Kunde, meinte sie beim letzten Gespräch. Aber wenn sie das schaffe, dann können es auch andere. 10 Kilo sollen in der nächsten Etappe noch runter. Sie ist sehr zuversichtlich, dass sie es packt. Ich darf als Coach dabei sein und mit ihr die kleinen Erfolge feiern und sie bis zum Ziel begleiten.

Was soll ich sagen – Ich bin einfach nur begeistert 🙂

PCOS? !
Gewichtsprobleme um die Menopause?!

Ich helfe – nüchtern, sachlich, klar und mit Erfolg!

Das Programm:
DEBEC: Diagnostik, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Coaching