AIMED – Die Stoffwechsel-Experten AIMED = Austrian Institute for Metabolic and Endocrinology Disorder hat sich auf Stoffwechselerkrankungen spezialisiert – und zwar auf die Lebensstilfaktoren Ernährung, Bewegung und Entspannung. Unsere Zielgruppe…
UM DEN SCHLAF GEBRACHT – HITZEWALLUNGEN UND NACHTSCHWEISSATTACKEN Starkes Schwitzen und Hitzewallungen (vasomotorisch =gefässbedingt) mit Gesichts-Rötung an Hals und Oberkörper sind deutliche Zeichen peri- bis postmenopausaler Zustände (d.h. die Zeit…
Good News! Unser Engagement in Sachen PCOS lohnt. Meine Klienten/Patienten bedanken sich – immer wieder und das seit vielen Jahren. Zeit auch von meiner Seite DANKE für das mir entgegengebrachte Vertrauen…
„Marathonläufer haben überraschend gesunde Gelenke. Häufig lange Stecken zu laufen, scheint den Gelenken nicht zu schaden: Marathonläufer leiden nur halb so oft an Arthrose, wie der Rest der Bevölkerung.“ Quelle…
Zwei Nächte ausserhalb und die alten Zipperlein sind zurück. Jetzt wird sich zeigen, was das neue Bett leistet! Denn heute wird wieder im neuen Bett geschlafen. Und wenn morgen alles okay…
Und wie wars? Anders als normal habe ich bis zum „ZuBettGehen“ am Computer gearbeitet. Der Tag und die vorangegangene kurze Nacht hatten mich „aufspiralisiert“ gehabt und ich habe mich zwar…
Abstreifen von Alltags“ballast“, Aufarbeiten des Erlebten – Erholung im Schlaf ist… wie Schönheitsschlaf Ausreichend Schlaf und qualitativ hochwertige Nachtruhe sind wie Urlaub vom Tag. Früher sprach man von „Schönheitsschlaf“ und…
Quellen aus denen wir Energie schöpfen- Kennen Sie die vier wichtigsten? „Mens sana in corporae sano“ . Das heisst, ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. Und im übertragenen Sinn…