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Dr. Marion Eckert-Krause

DEBEC-Methode® – PCOS – Stoffwechsel – Gesundheitscoaching

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Kategorie: #ausgeschlafen

#ausgeschlafen, Gesundheit

Motivierendes Betten-Experiment

Zwei Nächte ausserhalb und die alten Zipperlein sind zurück. Jetzt wird sich zeigen, was das neue Bett leistet! Denn heute wird wieder im neuen Bett geschlafen. Und wenn morgen alles okay…

von Dr. Marion Eckert-Krause2. August 201710. Februar 2019
#ausgeschlafen, Gesundheit

Meine erste Nacht im neuen Bett

Und wie wars? Anders als normal habe ich bis zum „ZuBettGehen“ am Computer gearbeitet. Der Tag und die vorangegangene kurze Nacht hatten mich „aufspiralisiert“ gehabt und ich habe mich zwar…

von Dr. Marion Eckert-Krause1. August 201710. Februar 2019
#ausgeschlafen, Gesundheit

Schönheitsschlaf oder Nachturlaub!

Abstreifen von Alltags“ballast“, Aufarbeiten des Erlebten – Erholung im Schlaf ist… wie Schönheitsschlaf Ausreichend Schlaf und qualitativ hochwertige Nachtruhe  sind wie Urlaub vom Tag. Früher sprach man von „Schönheitsschlaf“ und…

von Dr. Marion Eckert-Krause28. Juli 201719. Juni 2018
#ausgeschlafen, Gesundheit

Rhythmus und Schlaf = Schlaf-Rhythmus

Schlaf im Rhythmus – Körper und Seele im Einklang #ausgeschlafen #Rhythmus #Kinder #Schlafphasen #Traumphasen Als meine Kinder klein waren, hat mich immer fasziniert, dass sie aus dem Stand heraus im…

von Dr. Marion Eckert-Krause27. Juli 201714. März 2019
#ausgeschlafen, Gesundheit

Schlaf – Achterbahnfahrt in der Nacht

Schlaf – die nächtliche Achterbahnfahrt Der Schlaf macht jede Nacht fast eine Berg und Talfahrt mit uns. Auf dem Gipfel träumen wir (auch wenn wir uns nicht immer daran erinnern)…

von Dr. Marion Eckert-Krause28. Juli 201619. Juni 2018

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