Motivierendes Betten-Experiment
Zwei Nächte ausserhalb und die alten Zipperlein sind zurück. Jetzt wird sich zeigen, was das neue Bett leistet! Denn heute wird wieder im neuen Bett geschlafen. Und wenn morgen alles okay…
Kategorie: #ausgeschlafen
Meine erste Nacht im neuen Bett
Und wie wars? Anders als normal habe ich bis zum „ZuBettGehen“ am Computer gearbeitet. Der Tag und die vorangegangene kurze Nacht hatten mich „aufspiralisiert“ gehabt und ich habe mich zwar…
Schönheitsschlaf oder Nachturlaub!
Abstreifen von Alltags“ballast“, Aufarbeiten des Erlebten – Erholung im Schlaf ist… wie Schönheitsschlaf Ausreichend Schlaf und qualitativ hochwertige Nachtruhe sind wie Urlaub vom Tag. Früher sprach man von „Schönheitsschlaf“ und…
Rhythmus und Schlaf = Schlaf-Rhythmus
Schlaf im Rhythmus – Körper und Seele im Einklang #ausgeschlafen #Rhythmus #Kinder #Schlafphasen #Traumphasen Als meine Kinder klein waren, hat mich immer fasziniert, dass sie aus dem Stand heraus im…
Schlaf – Achterbahnfahrt in der Nacht
Schlaf – die nächtliche Achterbahnfahrt Der Schlaf macht jede Nacht fast eine Berg und Talfahrt mit uns. Auf dem Gipfel träumen wir (auch wenn wir uns nicht immer daran erinnern)…