Zwei Nächte ausserhalb und die alten Zipperlein sind zurück. Jetzt wird sich zeigen, was das neue Bett leistet! Denn heute wird wieder im neuen Bett geschlafen. Und wenn morgen alles okay ist, dann will ich nie wieder in ein anderes Bett steigen.
Bett als Jungbrunnen
Das optimale Bett mit Lattenrost und Matratze sorgt für Entspannung in der Nacht sowie für ein erfrischtes „handicap-freies“ Aufstehen und Starten in den Tag. Selbst mein – mit Laptop und Klamotten gefüllter ca. 5kg schwerer – Rucksack hat mich beim Joggen ins Büro (5 km) kaum belastet. Oder mich (m)ein Zipperlein spüren lassen.
Das richtige Bett für die Entspannung
Dass heisst im Klartext aber auch, dass viele Rücken- und Nackenbeschwerden in einem Alter über 50 nicht mit Verschleiss zusammenhängen (müssen). Das sei halt so, wenn man alt werde. stimmt daher nicht (immer). Es kann schlicht am Bett liegen.
Statt täglich Rheuma- und Schmerzmittel oder Salben zu verbrauchen, kann eine Neugestaltung der Schlaflandschaft Erholung bedeuten. Und ebenso Entspannung und Schmerzfreiheit zur Folge haben. Die Investition (nicht von Schmerzsalben getrieben, sondern von einem durchgelegenen Schlafsofa) hat sich gelohnt. Sie ist eine von den nachhaltigen der letzten Jahren. Andere lohnenswerte waren Faszienrolle, Hantelset, Spinningrad und Bauchtrainer.
Wer hats geschafft?
Ein spezielles Schlafsystem hat’s geschafft. Den Schlafforscher, der das System ausgeklügelt hat, haben wir bei einer Veranstaltung des BVMW kennengelernt. Wir hatten einen regen Austausch zu meiner DEBEC-Methode. Diese Methode sieht Entspannung als einen Schlüsselfaktor. Besonders für eine ganzheitliche Herangehensweise an die Gesundheit des Menschen. Und wir waren überein gekommen, dass Schlaf als Entspannungsform vernachlässigt wird.
Regional – wo immer möglich!
Bei Ernährung regional-saisonal orientiert sind, bei Bewegung das Sporteln in der Heimat bevorzugen, ist Schlafentspannung mit Produkten aus dem Ländle eine logische Konsequenz. In Vorarlberg gefertigt, mit naturbelassenen Baumwollstoffen und naturbelassener Schafschurwolle ohne industrielle Fertigung.