Komm lieber Körper – ich beweg dich!
„Move your Body“ – Bewegung lässt es in deinem Körper prickeln Raus aus den Fitnesscentern und rein in die Natur. Outdoor-Aktivitäten machen im Frühling, Sommer und Herbst am meisten Spass…
Fasten, Fasching, Fasnet
Regional-Saisonal: FASTEN ist wieder in aller “Munde“ Fasching ist vorbei,. Das Fasten beginnt – die guten Vorsätze zu Gewicht und Essen und Lebensstil leben auf und könnten in „Fasten“ enden.…
Ballaststoffe – Prädikat „muss ins Essen“
Ballaststoffe sind in täglicher Nahrungszufuhr dringend erwünscht Habe irgendwas Falsches gegessen oder Stress oder, was weiss ich – jedenfalls geht’s mir schlecht im Bauch und da dies ja ins Thema…
Schlaf – Achterbahnfahrt in der Nacht
Schlaf – die nächtliche Achterbahnfahrt Der Schlaf macht jede Nacht fast eine Berg und Talfahrt mit uns. Auf dem Gipfel träumen wir (auch wenn wir uns nicht immer daran erinnern)…
Wenn sich alles nur ums Essen dreht…
Wenn sich alles nur ums Essen dreht… …ist irgendwann der gesamte Organismus im „roten“ Bereich. Eine Kundin, die sich selber als „Foodie“ bezeichnet hat, weil sich einfach alles ums Essen…
Gemeinsam fürs Ich!
Auf die Räder …fertig …los Nur noch 3 Tage dann startet der diesjährige Fahrradwettbewerb. Er heißt heuer Radius und ich bin Administratorin. Meine Organisation heißt FISGES (Fachinstitut Stoffwechsel und Gesundheit)…
Dieser Apfel scheint faul zu sein…
(aus dem Archiv) …denn die Wissenschaft hat jetzt herausgefunden: „Trotz Lebensstiländerung Diabetes-Remission[1] durch gesunden Lebensstil ist selten“ Jetzt aber nicht die Flinte ins Korn werfen, sondern dran bleiben, respektive ernst…
Aufgepasst: PCO ist nicht gleich PCOS!
„PCO ist die Abkürzung für Polycystisches Ovarsyndrom“. So gelesen auf einer Webseite eines Facharztes in Deutschland. Ist dem Experten ein Fehler unterlaufen? Oder ist PCO und PCOS das gleiche? Ersteres…
Wenn Knochen nachgeben – Osteoporose?
Wenn Knochen nachgeben – Osteoporose trifft Männer und Frauen Osteoporose ist Schwund von Knochensubstanz. Der Knochen wird löcherig wie ein Schweizer Käse. Osteoporose macht auch vor Männern nicht halt. Um…
Ohne Eisen geht gar nix
Eisen ist für die Sauerstoffversorgung des Organismus enorm wichtig. Warum? Sauerstoff wird zum Atmen und für alle oxidativen Prozesse (d.h. zur Verbrennung von Stoffen zur körpereigenen Energiegewinnung) benötigt. Es verwundert…