Die Kraft kommt aus der Mitte
«Wer oben verkrampft, wird unten nicht schneller» Dieser Satz von Bianca Meyer beim diesjährigen Toskana Laufcamp-Urlaub prägte sich ein. Sie zeigte dazu ein Bild einer Läuferin aus München, die mich an…
Schlagwort: Training
Marathonläufer-Gelenke leiden nicht!
„Marathonläufer haben überraschend gesunde Gelenke. Häufig lange Stecken zu laufen, scheint den Gelenken nicht zu schaden: Marathonläufer leiden nur halb so oft an Arthrose, wie der Rest der Bevölkerung.“ Quelle…
PCOS – Hooded Disease
Marion Eckert-Krause. Hooded Disease – Polycystic Ovarian Syndrome: Lifestyle Change with DEBEC-Systematic. J Gynecol Reprod Med. 2017; 1(4): 1-3 PCOS Background: Obesity, irregular menstruation, fertility issues, and hair/skin problems as…
Komm lieber Körper – ich beweg dich!
„Move your Body“ – Bewegung lässt es in deinem Körper prickeln Raus aus den Fitnesscentern und rein in die Natur. Outdoor-Aktivitäten machen im Frühling, Sommer und Herbst am meisten Spass…