Meine Blog-Themen orientieren sich an meiner registrierten DEBEC-Methode ®
Das sind im Einzelnen folgende Module:
- D – iagnostik
- E – rnährung
- B – ewegung
- E – ntspannung
- C – oaching
Rund um
Es geht rund! Rund um: Gesundheit, Lebensstil, Betriebliche Gesundheitsthemen, Fach-Konferenzen und Publikationen. Ausserdem finden Sie umfangreiche Informationen zu meinem Schwerpunktthema PCOS. PCOS? Was ist das?
Polyzystisches Ovarial Syndrom
Das Polyzystische Ovarial Syndrom ist eine Stoffwechselerkrankung. Seit 2012 – und mit dem Abschluss meiner Dissertation – beschäftige ich mich damit. Stoffwechselerkrankungen allein sind schon ein weites Feld, in Kombination mit hormonellen Dysbalancen wird das ganze richtig komplex. Betroffene sind seit Jahren auf der Suche nach Informationen, um ihre Erkrankung zu verstehen, um verstanden zu werden, um die beste Behandlung zu bekommen.
PCOS ist keine Bagatelle
Betroffene treffen auf Ärzte, die selber nicht genau Bescheid wissen. Sie bagatellisieren. Sie nehmen die Patientinnen auch heute in unserer modernen, digitalisierten Welt nicht ernst. Ärzte ärgern sich eher als das sie offen sind, kommen diese Frauen vorinformiert in ihre Sprechstunden.
Weniger Essen, mehr Bewegung
Weniger essen, mehr Sport, bekommen die übergewichtigen Frauen zu hören. Denen mit Haut- und Haarproblemen wird die Pille verordnet. Interessant werden die Frauen für die Mediziner erst wieder, wenn Kinderwunsch besteht. Dies ist meist viel zu spät. Denn PCOS belastet nicht nur den Körper. Es belastet die Psyche, die Partnerschaft, die Familie – das ganze Leben.
Ich kämpfe und forsche
Ich kämpfe und forsche für eindeutige Diagnosestellung, für frühzeitige Diagnostik, für Bewusstsein und für die betroffenen Frauen.
Medizinerin und Forscherin mit Leidenschaft
Ich bin Medizinerin und Forscherin aus und mit Leidenschaft. Und ich setze mich für die ein, die Unterstützung brauchen.
Sie wollen mehr über mich erfahren: Bitte besuchen Sie meine Profile auf Xing, LinkedIn oder meine Seite auf Facebook.
Übersicht über alle bisher geposteten Blog-Beiträge
DEBEC-Wissenschaftliche Publikationen
- Anbieter von Konferenzen und Publikationen – kreativ oder kriminell?
- «Schwarze Schafe» auf der Forschungsweide
- Reproductive Health Conference 2018 in Vienna
- 4th World Congress on PCOS
- 3rd World Congress on PCOS
DEBEC-Spezial
Wenn Knochen nachgeben – Osteoporose?
Willensstärke, Disziplin trainieren?
Doktortitel, ein Karriere-Killer?
Digitalisierung + Gesundheit = DEBEC-Methode®
AIMED – Wir lieben Stoffwechsel
Was bringt die DEBEC-Methode®?
Lernen – Wissen – Forschen – Tun – Job!
Auf das Alarmsignal vom Bauch hören!
DEBEC-PCOS
Zu viel Sport – Diagnose PCOS?
Wenn sich Kinderwunsch nicht erfüllen will
Was ist möglich bei PCO/S-Patientinnen mit Kinderwunsch?
Understanding the clinical picture: PCOS
Und der Übeltäter heisst… Testosteron!?
Sind die Rotterdam Kriterien veraltet?
Oft erst bei Kinderwunsch festgestellt
Metabolism running off the rails …
Gewichtsreduktion bei Hirsutismus?
Eltern,Töchter, Pubertät und PCOS
Diagnostic – (un)met Needs and Visible Indicator in PCOS
Aufgepasst: PCO ist nicht gleich PCOS!
Alles im „LOD“? PCOS UND KINDERWUNSCH
DEBEC-Diagnostik
„SanaHealth – mein Gesundheitscoach“
DEBEC-Bewegung
Fettgewebe kann aktiviert werden!
Komm lieber Körper – ich beweg dich!
Gesunde Worklife- und Bedürfnis-Balance
Aufsehen, aufstehen, gehen – bewegen
Spielen eine faszinierende Rolle: Faszien
Toskana: TEAM-DEBEC trainiert mit Profis
Wir fahren Hybrid oder Rad oder gehen zu Fuss
Marathonläufer-Gelenke leiden nicht!
DEBEC-Ernährung
und nun wie versprochen Infos zum „Leichter Abnehmen“:
Ballaststoffe – Prädikat „muss ins Essen“
Oft „verteufelt“ – Kalorienzählen
Angewandte Ernährungsmedizin – Mein Ding!
Wenn sich alles nur ums Essen dreht…
Cold Pressed Juices – Successful Diet Starter!
Team DEBEC experimentiert – Die Saftkur
Dieser Apfel scheint faul zu sein…
„D“ wie Dunkel – Vitamin D Mangel besonders in den dunklen Monaten des Jahres in aller Munde
DEBEC-Entspannung
Energiequellen – Diese 4 sind wichtig
Motivierendes Betten-Experiment
Meine erste Nacht im neuen Bett
Schönheitsschlaf oder Nachturlaub!